スタッフダイアリー | 大阪 注文住宅・リフォーム 池田邦工務店 公式HP

私は毎朝自転車で会社まで通勤していますが、途中、瓜破天神社の前を通ります。

境内にお年寄り何人か体操をしていらっしゃる姿を見ます。

ある時仕事で腰が少し痛く身体を廻してみると、廻りません。

身体を後ろに曲げてもいくらも曲がらず、長い間仕事で身体を使っていても、

それ以外の筋肉は老いと共に硬くなっている様です。

それから少し時間があれば、体操をする様に心掛けています。

夜は寝る前に腹筋を５０回しています。その他、身体を後方に倒したり、斜めに前後したり

します。長い間体操の事など気にもとめなかった自分を反省すると共に、仕事で身体を

動かしているからと、安易な気持ちが年と共に注意しないと取り返しのつかない事に

なりかねません。

でも、体操を少しするだけでも身体が軽くなります。これからも、出来るだけする様に

心掛けたいと思います。


◎　大阪で注文住宅を新築する池田邦工務店　工務の合羽でした　◎