認知症と運動不足 スタッフダイアリー | 大阪 注文住宅・リフォーム 池田邦工務店 公式HP

どちらも最近、気になっていることのひとつ


そんななか。。。

Yahooのﾄｯﾌﾟﾆｭｰｽに目がとまりました

「脳の萎縮中年期の運動と関係」という見出し


簡単に言えば、運動をしている人とそうでない人とでは

脳の老化速度が違ってくるということが、研究で明らかに

なったということらしいです


厚生省の報告でも2025年には認知症を患う人が

全国で700万人に達すると予測されていて

６５歳以上の高齢者のうち、５人に１人が罹患する計算に

なるそうです


まさに私があてはまる年代です


健康維持はもちろんのことですが、認知症予防のためにも

日々の運動は欠かせないものだと改めて思いました


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