池邦日和

葉月

2009/08/01(土) 未分類
今日から8月に入りました。これからまだまだ暑い日が続きますね。

これだけ暑いと、食欲も無くなり、冷たいものばかり口にしてしまいがちですね。

ですが、最近は「白湯のみダイエット」が流行っていることもあり、温かい飲み物を飲み、

身体を冷やさない様にすることに注目が集まっているようです。

胃腸を冷やさないことで、消化の活動が活発になり、基礎代謝があがるそうです。

お風呂もついついシャワーで済ませがちですが、ぬるめでもお湯に入るほうが

いいみたいですよ。

皆さま、日々の体調管理、どうぞお気をつけください。


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