社長ダイアリー | 大阪 注文住宅・リフォーム 池田邦工務店 公式HP

朝からいい天気で絶好の運動日和。



家でじっとしているのがもったいないと思いながら夕方まで過し、ちょっと涼しくなった頃



近くの川の堤防にウォーキングに出掛けました。



実は、つい最近靴とウェアーを揃え始めたばかりです。妻はその前からランニングをし始めて



いたのですが、其れにつられて始めました。ランニングが今ブームですがいきなりすると



膝を痛めると思いまずは、ウォーキング。



この日も堤防の上は、ウォーキングする人やランニングする人でいっぱいでした。



最初は、妻も歩いていたのですが物足りなくなり私を置いて走っていきました。



付いて走ろうかと思いましたが、ここはガマンし無理をしないようにしました。



と言うのは、以前ダイエット目的で走っていた事があったのですが結局膝を痛めてリタイアした



と言う事がありました。体重のわりに足がスマート？なものですから・・・・



でも歩いたり走ってる方を見たら年齢の幅の広いのにはびっくりします。



皆さん健康に気をつけていらっしゃるんだと思いました。



私も頑張って続けていきます。